De pil, het spiraaltje, het staafje of de ring hormonale anticonceptie is voor veel vrouwen een praktische en betrouwbare oplossing. Maar dat betekent niet dat het voor iedereen moeiteloos werkt. Iedere vrouw reageert anders op synthetische hormonen, en bijwerkingen komen regelmatig voor.
In deze blog zetten we de meest voorkomende bijwerkingen van anticonceptie voor je op een rij, leggen we uit waarom ze ontstaan, en geven we je tips wat je kunt doen als je klachten ervaart.
Waarom krijg je bijwerkingen?
Hormonale anticonceptie bevat synthetische versies van oestrogeen en/of progestageen. Deze beïnvloeden je natuurlijke cyclus, voorkomen een eisprong en zorgen voor een dikkere slijmprop in de baarmoederhals. Die hormonale verandering heeft invloed op het hele lichaam van je huid tot je stemming.
Niet elke vrouw reageert hetzelfde. Je gevoeligheid voor hormonen, je leeftijd, cyclus, leefstijl en gezondheid spelen allemaal mee.
De 7 meest voorkomende bijwerkingen
1. Stemmingswisselingen of somberheid
Veel vrouwen merken veranderingen in hun stemming, zoals prikkelbaarheid, somberheid of zelfs depressieve gevoelens. Met name anticonceptie met progestageen kan hier invloed op hebben.
Tip: Houd een stemming-dagboek bij om te zien of je klachten samenhangen met je anticonceptie.
2. Verminderd libido
Een veelgehoorde klacht, maar vaak onderschat. Sommige vrouwen merken dat hun zin in seks afneemt sinds ze hormonale anticonceptie gebruiken. Dit kan te maken hebben met een lagere testosteronspiegel of verminderde vaginale doorbloeding.
3. Hoofdpijn of migraine
Hormonale schommelingen (vooral in de stopweek) kunnen hoofdpijn veroorzaken. Bij vrouwen met migraine kan dit verergeren — vooral als ze oestrogeen gebruiken.
Let op: Migraine met aura in combinatie met oestrogeen verhoogt je risico op trombose. Bespreek dit altijd met je zorgverlener!
4. Gewichtstoename of vocht vasthouden
Hoewel niet iedereen aankomt van de pil, kan het hormoon oestrogeen zorgen voor vochtretentie. Daarnaast kan de eetlust veranderen. Het gaat meestal om maximaal een paar kilo — maar het kan vervelend aanvoelen.
5. Pijnlijke of gespannen borsten
Door de verhoogde hormoonspiegels kunnen je borsten gevoeliger worden. Dit is vaak tijdelijk, vooral bij de start van een nieuwe methode.
6. Onregelmatige of uitblijvende menstruatie
Vooral bij het gebruik van de minipil, het hormoonspiraal of het implantatiestaafje kun je onvoorspelbare bloedingen krijgen — of juist helemaal geen menstruatie meer.
7. Acne of juist een zuiverdere huid
Hormonale anticonceptie heeft invloed op je talgproductie. Sommige pillen (zoals met cyproteronacetaat) verbeteren je huid, terwijl andere juist meer puistjes veroorzaken.
Wat kun je doen als je last hebt van bijwerkingen?
- Blijf niet te lang aanmodderen.
Bijwerkingen die na 3 maanden blijven aanhouden, zijn reden genoeg om je methode te evalueren. - Overweeg een overstap.
Soms is een lichte aanpassing (andere pil of overstap naar spiraal of implantaat) al voldoende. - Bespreek je klachten.
Een persoonlijk consult geeft ruimte om te kijken naar je klachten, je gezondheid en je wensen.
Ervaar jij bijwerkingen?
Dan is het tijd om je lichaam serieus te nemen. Je anticonceptie moet bij je leven passen, niet je leven beïnvloeden.